* Ashtanga Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Stil mit festgelegter Abfolge und Fokus auf Atem-Synchronisation, bei dem die Yogastellungen meist fünf Atemzüge gehalten werden. * Sivananda Yoga ist sanfter, beginnt mit Atemübungen und betont die Entspannung, wobei die Yogastellungen oft länger gehalten werden. … mehr auf Website des Studios
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