Achtsamkeit in der Ausführung der Bewegungsabläufe fördert unsere Selbstwahrnehmung: Leichtigkeit in den Bewegungen und gesteigertes Wohlbefinden stellen sich ein. Sanfte kleine Bewegungen mit minimalem Aufwand und maximaler Effizienz wirken auf die Natur unseres Nervensystems. … mehr auf Website des Studios
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