Sound Bath Yoga

Beim Sound Bath (Klangbad) liegst du entspannt auf der Matte, während Klangschalen, Gongs, Stimmgabeln oder Stimme den Raum mit Schwingungen füllen. Keine aktiven Posen – es geht allein ums Hören und Loslassen. Viele Studios bieten Sound Baths als eigenständige Abendsession oder als Abschluss einer Yin- oder Restorative-Stunde an. Gut geeignet, wenn dir klassische Meditation schwerfällt und du über den Klang leichter zur Ruhe kommst.