Eine der ältesten Yoga-Traditionen im Westen, geprägt von Swami Sivananda. Jede Stunde folgt demselben Rahmen: Atemübungen, Sonnengrüße, 12 klassische Asanas in fester Reihenfolge, Tiefenentspannung. Spirituell ausgerichtet, oft mit Mantra-Chants. In Deutschland mit eigenen Zentren in mehreren Städten. Wer Verlässlichkeit und Struktur schätzt, findet hier einen ruhigen Anker.