Yoga, angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen. Häufig im Stuhl oder mit der Wand als Hilfe geübt, mit Fokus auf Mobilität, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe. Das Tempo ist ruhig, Erklärungen sind ausführlich, soziale Komponente meist groß. Kein Senior:innen-Yoga ist „nur sanft“ – manche Gruppen üben durchaus kräftig, je nach Vorerfahrung. Krankenkassen bezuschussen oft, wenn ein:e zertifizierte:r Lehrer:in unterrichtet.