Sanftes Yoga, angepasst an die Bedürfnisse jedes Trimesters. Posen werden modifiziert, Bauchlage und intensive Drehungen entfallen, Atem und Beckenboden bekommen Aufmerksamkeit. Es geht weniger um Leistung, mehr um Verbindung zum Körper und zum Baby. Der Unterricht erfordert eine spezielle Ausbildung – ein normaler Yogakurs ersetzt das nicht.