Speziell für die Zeit nach der Geburt, meist ab der sechsten bis achten Woche. Im Mittelpunkt stehen Beckenboden, gerade Bauchmuskeln und das behutsame Wiederfinden der Körpermitte. Die Stunden sind ruhig, strukturiert und oft im Krankenkassen-Rahmen abrechenbar. Lass dich vor dem Start ärztlich freigeben.