Eine Mischung aus dynamischen Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Mantras und Meditation. Kundalini ist spirituell geprägt und kann sich anfangs ungewöhnlich anfühlen – Singen und repetitive Bewegungen gehören dazu. Wer offen für die meditative, energetische Seite des Yoga ist, findet hier viel. Wer nur Sport sucht, eher nicht.