Präzision steht im Mittelpunkt: Jede Pose wird genau ausgerichtet, oft mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken oder Decken. Tempo ist niedrig, Korrekturen sind detailliert. Iyengar ist hervorragend bei Rückenproblemen oder wenn du verstehen willst, wie eine Pose im eigenen Körper funktioniert. Es ist weniger fließend, dafür sehr lehrreich.