Faszien Yoga

Arbeit am Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt. Mit langsamen Bewegungen, Rollen, Bällen und langen Dehnungen werden Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Oft eine Mischung aus Yin-Elementen und gezielter Selbstmassage. Spürbar hilfreich bei sitzenden Berufen und nach sportlicher Belastung.